小心吃出來(lái)的抑郁

抑郁是困擾現(xiàn)代人的一大心病?？墒?，有誰(shuí)知道抑郁可能是自己吃出束的！近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，吃了過(guò)多的油I炸食物，可能是導(dǎo)致抑郁的主要原因之一。
西班牙納瓦拉大學(xué)的研究人員對(duì)1.2萬(wàn)余名未曾患過(guò)抑郁癥的志愿者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的跟蹤研究。結(jié)果發(fā)I現(xiàn)，吃含大量反式脂肪的油炸食品的人，患上抑郁癥的比例比沒(méi)有吃的人高出48%。攝入越多的反式脂肪，病癥越嚴(yán)重。而且，抑郁癥不但讓人沮喪，還與許多慢性病相關(guān)，如風(fēng)濕、心血管疾病、糖尿病、哮喘和肥胖等。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，食用橄欖油可降低患抑郁癥的幾率。
用藥指南看藥品說(shuō)明書的7個(gè)要點(diǎn)
藥品說(shuō)明書是醫(yī)生和患者安全有效用藥的最基本、最重要的科學(xué)信息源。因此，學(xué)會(huì)看藥品說(shuō)明書對(duì)安全用藥十分重要。
藥品說(shuō)明書包括：藥品的成分、性狀、適應(yīng)癥、藥理、藥效、不良反應(yīng)、用法和用量等基本藥品信息。 先看藥名
藥名通?？捎蒙唐访?、通用名和化學(xué)名來(lái)表示。通用名和化學(xué)名是世界通用的，一般以英文和譯文表示。商品名由生產(chǎn)藥廠自取，故相同成分的藥品可有多個(gè)商品名。購(gòu)藥時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)通用名（或化學(xué)名），避免重復(fù)購(gòu)藥、重復(fù)服藥：如果主藥疊加，會(huì)導(dǎo)致主藥過(guò)量而發(fā)生中毒反應(yīng)。如抗感冒藥大多含有劃乙酰氨基酚（即撲熱息痛、醋氨酚），如雙撲片、氨酚偽麻片、氯酚那敏片、氨酚雙撲片、雙撲偽麻片、氨咖愈敏片、酚咖片、黍諾片和美息偽麻片等均含有這一成分，如單純只看商品名，就可能造成重復(fù)給藥，給患者帶來(lái)輕則經(jīng)濟(jì)損失，重則發(fā)生藥物中毒等嚴(yán)重后果。
再看適應(yīng)癥
即藥品的“作用與用途”。大多數(shù)藥品都會(huì)根據(jù)藥品的藥理作用及臨床研究情況，將使用本品確有療效的疾病列入適應(yīng)癥范圍?；颊咦晕宜幆熀歪t(yī)生用藥一定要在規(guī)定的“適應(yīng)癥”范圍內(nèi)；并學(xué)會(huì)區(qū)分治療、緩解疾病癥狀和輔助治療這王者的區(qū)別和關(guān)系。特別是非處方藥物，自我服藥更要認(rèn)準(zhǔn)“適應(yīng)癥”，避免用錯(cuò)藥。